5-HTP 200mg 180Caps  El 5-hidroxitriptófano (5–HTP) se puede convertir en serotonina en el cuerpo. A menudo se usa para la depresión. Tiene menos evidencia de insomnio y ansiedad. El 5–HTP es un subproducto químico del bloque de construcción de proteínas L-triptófano.

5-HTP 200mg 180Caps  El 5–HTP, también conocido como 5-hidroxitriptófano, es un tipo de aminoácido que el cuerpo produce de forma natural y es utilizado en el proceso de producción de serotonina, un neurotransmisor importante que facilita la transmisión de las señales eléctricas entre las células nerviosas, contribuyendo al buen humor.

El 5-HTP no es la fórmula mágica de la felicidad, ya que nunca encontrarás un resultado extraordinario si el estilo de vida lo mantienemos intacto y sin ningún cambio. Los complementos ayudan y ofrecen grandes resultados, pero debemos intentar cambiar pequeños detalles poco a poco para que la energía, vitalidad y paz interior regrese a nosotros. Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de 5-HTP.

El triptófano no atraviesa la barrera hematoencefálica, según las investigaciones realizadas, de modo que para obtener serotonina es mejor consumir 5-HTP pues evitamos que gran parte del triptófano, que es un aminoácido esencial (el cuerpo no es capaz de producirlo salvo a través de la alimentación), no consigamos producir serotonina.

¿En qué alimentos se encuentra el 5-HTP?

En nuestra dieta, además de ser saludable y equilibrada, incorporamos alimentos cuyas propiedades las desconocemos. Así ocurre en el caso del 5-HTP, ya que existe una amplia variedad de productos que son fuente de él. Pollo, pavo, semillas de calabaza, nabo, algas, leche y patatas son siete de los alimentos con un alto contenido en 5-HTP.

Dosis Sugerida: Tomar una Capsula 2 veces al dia, 20 minutos antes de las comidas.